身体からの信号

2009年11月22日 7:46 PM

いきなり尾籠な話ですみません。
今朝5時過ぎ、吐き気と腹痛で目が覚めました。
トイレへ駆け込んだものの出るものはなく、でもだんだんと痛みはひどくなり冷や汗が出てきます。
何とかリビングまで戻り、座り込んで考えました。

疲れがたまってるしなぁ。
今年は胃カメラの検査を延ばし延ばしにしてるんだけど、まさか…。
いや昨夜の外食がいけなかったのかも。

そういえば、昨日は一日忙しく水分が十分に取れていなかったことを思い出し、何とか二口、三口の水を飲みました。すると少し楽になりベッドまで戻ることができました。
そしていつの間にか眠ってしまい、目が覚めたときにはケロッと治っていました。
脱水症状だったのかもしれません。

冷たい雨が続いた一日。
どこへも出かけず、PCで出来る仕事だけして身体を休めました。
水分と栄養と休養。
自分の体からの信号には従わなければいけませんね。